PRIORITAS, 8/11/26 (Jakarta): Aktris sekaligus model Tanah Air, Luna Maya, menjadikan olahraga sebagai kebutuhan primer dalam kesehariannya.
Kebiasaan ini ia terapkan secara konsisten untuk menjaga kebugaran tubuh dan mempertahankan gaya hidup sehat di tengah padatnya jadwal di industri hiburan.
Hal tersebut disampaikan Luna saat menghadiri acara “Festival Serelax Sejasmine” di kawasan Hutan Kota Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, Minggu (8/11/2026).
"Berolahraga tuh salah satu lifestyle yang menurut aku sangat menyenangkan, terutama efek yang dirasakan oleh tubuh," ujar Luna, seperti dilansir dari Antara.
Berawal dari Hobi Menjadi Rutinitas
Luna mengungkapkan bahwa kegemarannya berolahraga pada mulanya hanyalah sebatas hobi. Namun, seiring berjalannya waktu dan meningkatnya tuntutan pekerjaan, aktivitas fisik tersebut bertransformasi menjadi kebutuhan yang tidak bisa dilewatkan setiap hari.
Menurutnya, manfaat utama olahraga justru terasa dalam jangka panjang melalui perubahan kondisi fisik yang lebih prima setelah aktivitas tersebut dijadikan kebiasaan rutin.
Oleh karena itu, ia selalu berupaya menyisihkan waktu untuk berolahraga sesibuk apa pun agendanya.
Pentingnya Waktu Istirahat dan Relaksasi
Selain menjaga kebugaran fisik melalui olahraga, Luna juga menekankan pentingnya keseimbangan dengan memberikan waktu istirahat bagi diri sendiri.
Melepas penat dari rutinitas pekerjaan dinilai krusial agar kesehatan fisik dan mental tetap terjaga.
Ia mengapresiasi hadirnya ruang-ruang publik maupun festival bertema relaksasi yang menyasar kalangan muda dan pekerja urban. Kegiatan semacam ini dinilai dapat menjadi alternatif positif untuk menyegarkan pikiran di akhir pekan. (P-*/rwt)
