PRIORITAS, 1/9/26 (Jakarta): Multivitamin lansia kembali menjadi perhatian setelah studi COSMOS menemukan perbedaan fungsi fisik peserta selama tiga tahun pengamatan.
Peneliti melibatkan lebih dari 21.000 orang dewasa lanjut usia dalam penelitian tersebut. Mereka membandingkan peserta yang mengonsumsi multivitamin setiap hari dengan kelompok penerima plasebo.
Hasil pengamatan menunjukkan peserta pengguna multivitamin memiliki fungsi fisik sedikit lebih baik. Mereka juga melaporkan lebih sedikit keluhan kesehatan selama periode penelitian.
Perbedaan itu terlihat dalam sejumlah aktivitas rutin. Peserta menunjukkan kemampuan lebih baik saat berjalan, menaiki tangga, dan mengerjakan pekerjaan rumah.
Meski demikian, peneliti mencatat besaran manfaat tersebut relatif kecil. Studi itu juga belum menjalani proses peer review dan sebagian data berasal dari kuesioner peserta.
Dokter geriatri Northwell Health Liron Sinvani, MD, menilai temuan tersebut menarik. Namun, penelitian lanjutan masih diperlukan untuk memperkuat kesimpulannya.
Penelitian ini melanjutkan rangkaian analisis studi COSMOS mengenai hubungan multivitamin dengan proses penuaan. Analisis sebelumnya menemukan potensi hubungan dengan penuaan biologis lebih lambat.
Riset terdahulu juga menemukan kemungkinan risiko penurunan kemampuan berpikir dan memori yang lebih rendah. Namun, temuan mengenai manfaat multivitamin belum menunjukkan hasil konsisten.
Studi COSMOS sebelumnya tidak menemukan penurunan risiko kanker maupun penyakit kardiovaskular. Temuan itu menunjukkan manfaat multivitamin perlu dilihat berdasarkan aspek kesehatan tertentu.
Adanya manfaat multivitamin
Dokter dan pengajar Harvard Medical School Jay Luthar, MD, menyebut sejumlah penelitian mulai menunjukkan kemungkinan manfaat multivitamin bagi lansia. Namun, bukti tersebut belum membentuk rekomendasi umum.
Belum ada anjuran yang meminta semua orang mengonsumsi multivitamin setiap hari. Kebutuhan vitamin dan mineral tetap perlu dipenuhi melalui pola makan bergizi.
Menurut Liron Sinvani, multivitamin dapat menjadi pilihan ketika kebutuhan nutrisi sulit tercukupi melalui makanan. Penggunaan suplemen tetap perlu menyesuaikan kebutuhan setiap individu.
Peneliti Georgia Prevention Institute, Medical College of Georgia Bayu B. Bekele, PhD, menempatkan multivitamin sebagai pelengkap pola hidup sehat.
Pola makan bergizi tetap menjadi salah satu fondasi kesehatan lansia. Aktivitas fisik, tidur cukup, hubungan sosial, dan pemeriksaan kesehatan juga memiliki peran penting. (P-*/Khalied M)
