LIFESTYLEGaya Hidup
Jadwal tidur teratur bantu lancarkan BAB setiap pagi
PRIORITAS , 6/7/26 (Jakarta): Kualitas tidur memengaruhi kesehatan pencernaan secara langsung. Pola tidur tidak teratur meningkatkan risiko sembelit, perut kembung, hingga gangguan usus. Selain itu, ritme sirkadian ikut mengatur pergerakan usus.