PRIORITAS, 11/11/25 (Serang): Banyak orang menganggap lelah berlebihan hanya akibat kurang tidur, padahal bisa jadi tanda anemia ringan. Kondisi ini muncul ketika tubuh kekurangan zat besi dan gagal menghasilkan cukup hemoglobin untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan.
Data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 menunjukkan 27,7 persen ibu hamil, 15,5 persen remaja usia 15–24 tahun, dan 16,2 persen penduduk Indonesia mengalami anemia. Angka ini menegaskan bahwa masalah tersebut masih luas dan sering tidak terdeteksi.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Bethsaida Hospital Serang dr. Adi Radityo Prabowo, Sp.PD, menjelaskan, anemia terjadi ketika kadar hemoglobin menurun sehingga distribusi oksigen ke organ tubuh berkurang.
“Penyebab tersering adalah kekurangan zat besi akibat pola makan tidak seimbang, kehilangan darah saat menstruasi, atau gangguan penyerapan nutrisi,” kata dr. Adi.
Selain kekurangan zat besi, anemia ringan juga bisa muncul akibat pendarahan, thalasemia, kelainan darah, hingga penyakit autoimun. Kondisi ini sering menyertai gangguan ginjal, infeksi kronis, atau kekurangan vitamin B12 dan asam folat.
Gejala anemia sering terabaikan
Ciri anemia ringan sering tak terasa karena berkembang perlahan. Penderita biasanya mudah lelah, wajah tampak pucat, jantung berdebar, pusing, sesak napas, dan sulit fokus dalam beraktivitas.
“Bila keluhan seperti itu sering muncul, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan darah lengkap. Tes sederhana seperti kadar Hb, hematokrit, dan feritin bisa membantu mendeteksi anemia sejak dini,” ujar dr. Adi.
Untuk mencegah anemia ringan, dokter menyarankan pola makan bergizi seimbang. Asupan zat besi bisa diperoleh dari hati ayam, daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Vitamin C juga penting agar tubuh lebih mudah menyerap zat besi.
Namun, dr. Adi menegaskan, tidak semua anemia bisa diatasi hanya dengan suplemen. Pemeriksaan lanjutan sering diperlukan untuk menemukan penyebab pastinya, termasuk tes morfologi darah, feritin, vitamin B12, dan fungsi ginjal, serta deteksi perdarahan tersembunyi di saluran cerna atau menstruasi berlebih.
Setelah penyebab diketahui, terapi akan disesuaikan. Dokter bisa memberikan zat besi intravena, transfusi darah, atau pengobatan penyakit penyerta. Pemantauan kadar hemoglobin dilakukan secara berkala agar pasien tetap stabil dan terhindar dari kekambuhan.
Direktur Bethsaida Hospital Serang dr. Tirtamulya menambahkan, rumah sakit menyediakan fasilitas laboratorium modern dengan hasil cepat dan layanan konsultasi dokter spesialis penyakit dalam.
“Bethsaida Hospital Serang hadir untuk mendampingi masyarakat menjaga kesehatan sejak tahap deteksi dini, diagnosis, hingga penanganan yang tepat,” kata dr. Tirtamulya.
Dengan pemahaman yang benar tentang anemia ringan, masyarakat dapat lebih cepat mengenali gejala awal, melakukan pemeriksaan laboratorium, dan mencegah komplikasi serius yang bisa muncul bila dibiarkan tanpa penanganan medis. (P-Khalied M)
